Как понять, что ребёнка травят: признаки

Дети, которых травят в школе, часто молчат. Им стыдно, страшно или кажется, что взрослые только сделают хуже. Поэтому родителям важно знать, как понять, что ребёнка травят, по косвенным признакам — изменения в поведении, настроении, вещах и привычках.

Ни один признак сам по себе не доказывает травлю. Но если вы видите несколько сразу и они держатся неделями — это повод поговорить.

Признаки в поведении

• Не хочет идти в школу. Ищет поводы остаться дома, «болеет» по утрам в будни и чудесно выздоравливает к выходным.
• Меняет маршрут. Просит отвезти, хотя раньше ходил сам; приходит домой позже или раньше, чтобы с кем-то не пересекаться.
• Избегает школьных мероприятий: экскурсий, праздников, дней рождения одноклассников.
• Перестал говорить о друзьях или говорит, что друзей нет.
• Сидит один на переменах (если вы можете это узнать от учителя).

Признаки в эмоциях

• Подавленность, плаксивость, раздражительность — особенно вечером в воскресенье и после школы.
• Вспышки злости дома: ребёнок «срывается» на младших или родителях.
• Тревожность, проблемы со сном, ночные кошмары.
• Низкая самооценка: «я тупой», «я урод», «меня никто не любит».
• В тяжёлых случаях — разговоры о том, что «лучше бы меня не было». Это повод обратиться за помощью сразу.

Признаки в теле и вещах

• Синяки, царапины, которые ребёнок не может или не хочет объяснить.
• Испорченные или пропавшие вещи: порванная одежда, сломанные очки, «потерянные» деньги и телефон.
• Психосоматика: головные боли и боли в животе по утрам.
• Изменения аппетита: приходит голодным (возможно, отбирают еду или деньги на обед).

Признаки кибербуллинга

• Нервничает, когда приходят сообщения, или резко закрывает экран при вашем появлении.
• Удалил аккаунты в соцсетях или, наоборот, не может оторваться от телефона, проверяя, что пишут.
• Расстроен после использования телефона или компьютера.
• Не хочет обсуждать, что происходит в чатах класса.

Признаки в учёбе

• Резкое падение оценок.
• Не может сосредоточиться на домашке.
• Не хочет отвечать у доски, хотя раньше не боялся.

Как начать разговор

Прямой вопрос «Тебя обижают?» часто вызывает «нет». Лучше:

• Начать издалека. «Как у вас в классе вообще? С кем ты общаешься на переменах?»
• Рассказать о себе. «Знаешь, у меня в школе тоже был мальчик, который меня доставал…»
• Спросить о других. «А бывает, что в классе кого-то дразнят?» Дети легче рассказывают о «других».
• Выбрать момент, когда вы рядом, но не глаза в глаза: в машине, на прогулке, за общим делом.

Если ребёнок рассказал:

• Поверьте и поблагодарите. «Спасибо, что рассказал. Это не твоя вина».
• Не обещайте, что никому не скажете — вам, скорее всего, придётся пойти в школу. Но пообещайте, что ничего не будете делать, не обсудив с ним.
• Не обвиняйте: «А ты что сделал, что они так?»
• Не советуйте «дать сдачи» — при неравенстве сил это не работает и может быть опасно.

Что делать дальше

1. Записывайте факты: даты, что произошло, кто участвовал. Сохраняйте скриншоты.
2. Обратитесь к классному руководителю и школьному психологу. Если не помогает — к администрации школы.
3. Позаботьтесь об эмоциональном состоянии ребёнка: травля оставляет след, даже когда закончилась.

Детский психолог поможет ребёнку восстановить уверенность в себе, справиться с тревогой и научиться вести себя в трудных ситуациях. В «Котангенсе» психологи работают онлайн. Подробнее — на странице о помощи при буллинге.