Кризис 3 лет: сколько длится и как пережить

Ещё вчера малыш был покладистым, а сегодня на любое предложение отвечает «нет», падает на пол в магазине и требует надеть ботинки «сам», хотя опаздываете. Знакомо? Скорее всего, это кризис трёх лет — один из самых ярких возрастных кризисов.

Хорошая новость: это нормальный этап развития. Он означает, что ребёнок растёт.

Что происходит с ребёнком

Около трёх лет ребёнок впервые осознаёт себя отдельным человеком — со своими желаниями, которые могут не совпадать с желаниями мамы и папы. Появляется «я»: «я сам», «я хочу», «моё».

Задача этого возраста — научиться быть самостоятельным и проявлять волю. Но опыта и навыков пока мало, а эмоции сильные. Отсюда конфликты.

Когда начинается и сколько длится

Обычно кризис начинается между 2,5 и 3,5 годами. Длится от нескольких месяцев до года. У кого-то проходит мягко, у кого-то — бурно. Это зависит от темперамента ребёнка и от того, как реагируют взрослые.

Как проявляется: «семизвездие» кризиса

Психолог Л. С. Выготский описал семь признаков:

1. Негативизм. Ребёнок говорит «нет» не потому, что не хочет, а потому что предложил взрослый. «Пойдём гулять?» — «Нет!» (хотя гулять любит).
2. Упрямство. Настаивает на своём, потому что сам так сказал.
3. Строптивость. Протест против всего привычного порядка.
4. Своеволие. «Я сам!» — во всём, даже в том, что пока не получается.
5. Протест-бунт. Частые конфликты с родителями.
6. Обесценивание. Может обзывать маму, ломать любимые игрушки.
7. Деспотизм. Стремится управлять взрослыми, особенно если в семье один ребёнок.

Не у всех детей проявляются все признаки. Чаще всего родители замечают негативизм, упрямство и «я сам».

Как вести себя родителям

Давайте выбор. Вместо «Надевай куртку» — «Ты наденешь синюю куртку или красную?». Ребёнок получает возможность решить сам, а вы — результат.

Разрешайте самостоятельность там, где это безопасно. Пусть сам надевает носки, наливает воду, моет руки. Да, дольше. Закладывайте лишние 10 минут на сборы.

Не вступайте в борьбу. Если ребёнок упирается, не продавливайте силой там, где это не принципиально. Сохраните силы для действительно важных правил.

Держите важные границы. Безопасность, здоровье, уважение к другим — не обсуждаются. Говорите спокойно и твёрдо: «Я не дам тебе выбежать на дорогу».

Называйте чувства. «Ты злишься, потому что хотел ещё поиграть». Это помогает ребёнку понять себя и постепенно успокаиваться.

Во время истерики — не уговаривайте. Будьте рядом, обеспечьте безопасность, дождитесь, пока буря утихнет. Разговаривать — потом. Подробнее — в статье об истериках у ребёнка.

Не стыдите и не наказывайте за сам кризис. Ребёнок не «плохой», он растёт.

Чего не делать

• Не подавлять любое проявление самостоятельности: из этого вырастает либо пассивность, либо ещё больший протест.
• Не уступать во всём, лишь бы не плакал: так формируется деспотизм.
• Не сравнивать с «удобными» детьми.

Когда обратиться к психологу

• Истерики очень частые (несколько раз в день) и длятся долго.
• Ребёнок причиняет вред себе или другим.
• Кризис затянулся больше чем на год.
• Родители чувствуют, что на пределе, и срываются.

Последний пункт важен: кризис трёх лет тяжёл и для взрослых. Поддержка нужна не только ребёнку. Детский психолог поможет понять, что происходит, и подобрать способы реагировать, которые подходят именно вашей семье. В «Котангенсе» психологи работают онлайн. Подробнее — на странице о возрастных кризисах.