Истерики у ребёнка: почему случаются и что делать родителям

Почему дети устраивают истерики

Истерика — не «манипуляция» и не «плохой характер». Это момент, когда ребёнок захлёбывается чувствами и не может с ними справиться сам: та часть мозга, которая отвечает за самоконтроль, у детей ещё только созревает. Чаще всего за истерикой стоит одно из этого:

• Усталость, голод, перевозбуждение. Самая частая причина у малышей: вечером, после праздника, в торговом центре.
• Запрет и «нет». Ребёнок хочет — и не может получить. У двух-трёхлетки ещё нет других способов показать злость и разочарование.
• Возрастной кризис. В 1 год, 3 года и 6–7 лет ребёнок отстаивает самостоятельность: «я сам», «не хочу», «не буду». → Возрастные кризисы
• Перемены. Детский сад, переезд, рождение младшего, развод родителей, новая няня.
• Тревога. Иногда за истерикой — страх: расставания, нового места, темноты. → Тревожность и страхи
• Истерика «работает». Если после крика ребёнок обычно получает желаемое, он быстро учится, что так можно.
• Непоследовательность взрослых. Сегодня можно, завтра нельзя; мама разрешает, папа запрещает.
• Особенности развития. Иногда частые бурные истерики связаны с СДВГ, сенсорной чувствительностью, трудностями речи (ребёнок не может сказать словами, что хочет). → СДВГ

Истерики по возрасту

| Возраст | Что обычно происходит |

|---|---|

| До 1,5 лет | Плач от усталости, голода, перевозбуждения, при расставании с мамой. Это ещё не истерики в полном смысле — малыш сигналит о дискомфорте. |

| 1,5–3 года | Пик истерик. Кризис «я сам», речи не хватает, чтобы объяснить, что хочется. Падает на пол, кричит, может ударить. |

| 3–5 лет | Истерики становятся реже. Если не уменьшаются — часто они стали способом добиться своего или сигналом тревоги. |

| 6–7 лет | Кризис перед школой, новые требования. Вспышки обычно короче, ребёнок уже может говорить о чувствах. |

| Школьники | Частые истерики после 7 лет — повод разобраться: усталость, давление учёбы, проблемы в классе, тревожность. |

Когда пора к психологу

Обратитесь к специалисту, если:

1. Истерики случаются каждый день или по несколько раз в день.
2. Истерика длится дольше 15–20 минут и ребёнка не удаётся успокоить.
3. После 4–5 лет истерик не становится меньше, а становится больше.
4. Ребёнок во время истерики бьёт себя, бьётся головой, кусается, ломает вещи, нападает на других.
5. Ребёнок часто просыпается ночью с плачем и криком, не узнаёт вас, не успокаивается.
6. Истерики начались после события — сада, переезда, развода, рождения брата или сестры — и не проходят несколько недель.
7. Вы сами срываетесь, кричите, боитесь выйти с ребёнком из дома — и чувствуете, что больше не справляетесь.

Последний пункт — не менее важный, чем остальные. Психолог работает не только с ребёнком, но и помогает родителям выдержать этот период.

Если истерики сопровождаются задержками дыхания с посинением, потерей сознания, судорогами — обязательно покажите ребёнка педиатру и неврологу.

Что делать во время истерики

Короткая памятка — не вместо консультации, а чтобы было за что держаться уже сегодня.

Во время:

1. Сохраняйте спокойствие — насколько возможно. Ребёнок «заражается» вашим состоянием.
2. Обеспечьте безопасность: уберите опасные предметы, отведите в сторону, придержите, если бьётся.
3. Меньше слов. Во время истерики ребёнок не слышит объяснений. Скажите коротко: «Я рядом. Ты злишься. Я подожду».
4. Не уступайте тому, из-за чего началась истерика, если это было «нет». Иначе истерик станет больше.
5. Не стыдите и не угрожайте: «Все смотрят», «Сейчас уйду без тебя» только усиливают волну.

После:

1. Обнимите и помогите успокоиться — водичка, тихий голос.
2. Когда ребёнок успокоился — назовите чувство: «Ты очень расстроился, что мы ушли с площадки». Так он учится говорить словами.
3. Не возвращайтесь к наказанию за саму истерику. Обсудите, что можно делать в следующий раз, когда злишься.

Чтобы истерик было меньше:

• режим сна и еды, меньше перевозбуждения вечером;
• предупреждайте о переменах заранее: «Через 5 минут уходим»;
• давайте выбор там, где можно: «Синие или красные штаны?»;
• одинаковые правила у всех взрослых.

Ночные истерики

Ребёнок просыпается с криком, плачет, не узнаёт вас, не даёт себя обнять — особенно часто у детей 1–5 лет. Иногда это ночные страхи (ребёнок на самом деле спит, утром ничего не помнит), иногда — кошмары или реакция на перегруженный день.

Что помогает: спокойный вечер без экранов за 1–1,5 часа до сна, постоянный ритуал укладывания, не будить ребёнка во время ночного страха — просто быть рядом. Если ночные истерики повторяются часто — покажите ребёнка неврологу и обратитесь к психологу.

Истерики в детском саду

Плач и истерики при расставании в первые 2–4 недели сада — нормальная часть адаптации. Если и через месяц-два каждое утро — слёзы, а дома ребёнок стал истерить чаще, адаптация идёт трудно. Психолог поможет понять, что происходит, и подскажет, как прощаться утром, о чём договориться с воспитателем и как поддержать ребёнка вечером. → Адаптация к саду и школе

Частые вопросы

Почему ребёнок устраивает истерики?

Чаще всего — от усталости, голода, перевозбуждения, из-за запрета или в период возрастного кризиса, когда ребёнок отстаивает самостоятельность, а словами объяснить, что чувствует, ещё не может. Если истерики частые и долгие, за ними может стоять тревога, трудная адаптация или особенности развития — с этим поможет разобраться психолог.

Как успокоить ребёнка при истерике?

Сохранять спокойствие, обеспечить безопасность, говорить мало и коротко («Я рядом, я подожду»), не уступать и не угрожать. Когда волна спадёт — обнять, помочь успокоиться и назвать чувство словами.

Истерики в 1 год — это нормально?

В 1–1,5 года малыш плачет и кричит от усталости, голода, перевозбуждения или при расставании с мамой — это нормально. Но если плач очень частый, малыш долго не успокаивается на руках или плохо спит — покажите его педиатру и неврологу, а психолог поможет родителям выстроить режим и реакции.

До какого возраста истерики — норма?

Пик истерик — 1,5–3 года, к 4–5 годам их должно становиться заметно меньше. Частые истерики после 5–6 лет — повод обратиться к психологу.

Что делать, если ребёнок просыпается ночью с истерикой?

Не будить его резко, просто быть рядом и следить за безопасностью: при ночных страхах ребёнок на самом деле спит. Помогают спокойный вечер без экранов и постоянный ритуал перед сном. Если это повторяется часто — к неврологу и психологу.

Нужно ли давать успокоительное при истериках?

Детский психолог лекарства не назначает, и в большинстве случаев истерики проходят без них — когда меняется режим и реакция взрослых. Любые успокоительные ребёнку может назначить только врач.

Сколько нужно встреч?

Обычно 3–6 консультаций для родителей с перерывом в 1–2 недели. Если за истериками стоят тревога или трудности адаптации — дольше.

Когда нужна помощь специалиста

Если ситуация не меняется несколько недель или вам тяжело справляться — начните с одной консультации детского психолога. Онлайн, 55 минут, от 350 ₽\* — подобрать психолога.

\* 350 ₽ — цена первой полноценной консультации при оплате месячного абонемента.