Ребёнок не умеет проигрывать: как помочь

Проиграл в настольную игру — разбросал фишки. Не первым добежал — слёзы. Другой ребёнок нарисовал лучше — «Я больше не буду рисовать!». Неумение проигрывать — частая проблема у дошкольников и младших школьников. Если ребёнок не умеет проигрывать, это навык, которому можно научить, и понятно, как помочь.

Почему ребёнок не умеет проигрывать

• Возраст. До 5–6 лет дети эгоцентричны: им трудно принять, что выиграть могут не они. Это нормально.
• Незрелая саморегуляция. Сильные эмоции — разочарование, злость — ребёнок пока не умеет сдерживать.
• Самооценка завязана на успехе. «Если проиграл — значит, я плохой».
• Опыт поддавков. Если взрослые всегда поддаются, ребёнок не привыкает к проигрышу.
• Высокие ожидания. Родители, которые очень хвалят за победы и огорчаются из-за неудач.
• Перфекционизм и тревожность.

Когда это нормально

• У дошкольника 3–5 лет — бурная реакция на проигрыш нормальна.
• К 6–7 годам ребёнок обычно учится проигрывать спокойнее.
• Если в 8–10 лет каждый проигрыш вызывает истерику — стоит обратить внимание.

Как научить проигрывать

1. Не поддавайтесь постоянно. Иногда — можно, особенно с маленькими. Но ребёнок должен иногда проигрывать в безопасной обстановке дома.

2. Показывайте пример. Когда проигрываете вы — реагируйте вслух: «Эх, обидно! Но было интересно. Давай ещё раз?». Дети учатся, глядя на взрослых.

3. Называйте чувства. «Ты расстроился, потому что проиграл. Это неприятно, я понимаю». Не говорите «не плачь из-за ерунды».

4. Хвалите за процесс. «Ты здорово придумал этот ход!», «Мне понравилось с тобой играть». Фокус — не на результате, а на удовольствии от игры.

5. Игры с элементом случайности. Ходилки с кубиком, лото — тут результат зависит от удачи, и проигрыш переносится легче. Потом переходите к играм на стратегию.

6. Кооперативные игры — где все играют против «игры», а не друг против друга. Учат командной работе.

7. Ритуал после игры. Пожать руку, сказать «Спасибо за игру», «Поздравляю».

8. Договаривайтесь заранее. «Если проиграешь — что будешь делать?». Проговорите варианты: «Скажу „обидно" и предложу сыграть ещё раз».

9. Если ребёнок разбрасывает фишки — спокойно прекратите игру: «Когда успокоишься, сможем сыграть снова». Без наказания и нотаций.

Чего не делать

• Не высмеивать: «Ну и слабак».
• Не сравнивать: «Вот Маша не плачет».
• Не превращать всё в соревнование: «Кто быстрее оденется?» — для такого ребёнка это источник стресса.
• Не делать трагедии из проигрыша и праздника из победы.

Спорт и кружки

Секции с соревнованиями — хорошая школа проигрыша, если тренер поддерживающий. Но если ребёнок сильно тревожится, начните с менее соревновательных занятий.

Когда нужен психолог

• Ребёнок старше 7–8 лет и каждый проигрыш — сильная истерика.
• Отказывается от всего, где можно проиграть.
• Агрессия к тем, кто выиграл.
• Признаки перфекционизма и тревоги.

Детский психолог поможет ребёнку научиться справляться с разочарованием и укрепить самооценку. В «Котангенсе» психологи работают онлайн. Подробнее — на странице психолога для дошкольника.