Что такое буллинг простыми словами

Слово «буллинг» пришло из английского (bullying — запугивание, травля). Простыми словами, буллинг — это повторяющаяся травля одного человека группой или более сильным человеком, когда жертва не может себя защитить.

Главное в этом определении — три признака.

Три признака буллинга

1. Повторяемость. Это не одна ссора или драка, а систематическое поведение — неделями и месяцами.
2. Неравенство сил. Агрессор сильнее: физически, по положению в классе, по числу сторонников. Жертва не может «дать сдачи» на равных.
3. Намерение причинить вред. Цель — унизить, напугать, исключить из группы, а не решить спор.

Если двое мальчишек поссорились из-за мяча и подрались — это конфликт. Если весь класс третий месяц не разговаривает с девочкой, прячет её вещи и смеётся над ней — это буллинг.

Виды буллинга

• Физический: толчки, удары, подножки, порча вещей.
• Вербальный: обидные прозвища, оскорбления, насмешки над внешностью, речью, семьёй.
• Социальный (реляционный): бойкот, исключение из игр и чатов, распускание слухов, настраивание других против жертвы. Особенно характерен для девочек и трудно заметен взрослым.
• Кибербуллинг: травля в соцсетях и мессенджерах — оскорбительные сообщения, унизительные фото и видео, фейковые аккаунты, «чаты против».

Кибербуллинг опасен тем, что не прекращается после уроков: травля продолжается дома, в телефоне, круглые сутки.

Кто участвует

Буллинг — групповой процесс. В нём есть не только агрессор и жертва:

• Инициатор — тот, кто начинает травлю.
• Помощники — активно присоединяются.
• Наблюдатели — смеются, молчат, «не вмешиваются». Их молчание агрессор воспринимает как одобрение.
• Защитники — встают на сторону жертвы. Их обычно мало, но именно они могут остановить травлю.

Поэтому работа с буллингом — это работа со всем классом, а не только с «плохим» ребёнком.

Почему это серьёзно

Буллинг — не «детские разборки» и не «закалка характера». У детей, переживших травлю, чаще встречаются:

• тревожность и депрессия;
• падение успеваемости и отказ ходить в школу;
• психосоматика: головные боли, боли в животе по утрам;
• низкая самооценка, которая сохраняется годами.

Страдают и агрессоры: они усваивают, что насилие — способ добиться своего. А наблюдатели — что слабых защищать не принято.

Почему дети молчат

Только часть детей рассказывает взрослым о травле. Причины:

• стыдно — «со мной что-то не так»;
• страшно — «будет хуже, если узнают, что я нажаловался»;
• не верят, что взрослые помогут;
• не хотят расстраивать родителей.

Поэтому важно замечать косвенные признаки: ребёнок не хочет идти в школу, «теряет» вещи, приходит с синяками, перестал общаться с одноклассниками, грустит после телефона. Подробнее — в статье о признаках травли.

Что делать взрослым

1. Поверить ребёнку и поблагодарить, что рассказал.
2. Не советовать «не обращать внимания» или «дать сдачи». Это не работает при неравенстве сил.
3. Сохранить доказательства кибербуллинга: скриншоты, ссылки.
4. Обратиться в школу — к классному руководителю, психологу, администрации. По закону школа обязана обеспечить безопасность учеников.
5. Поддержать ребёнка эмоционально. Травля сильно бьёт по самооценке, и ребёнку нужно восстановиться.

Детский психолог поможет ребёнку пережить травлю, вернуть уверенность и научиться вести себя в сложных ситуациях, а родителям — выстроить разговор со школой. В «Котангенсе» психологи работают онлайн. Подробнее — на странице о помощи при буллинге.