Ребёнок плохо засыпает: психологические причины
Ребёнок плохо засыпает, просыпается ночью или видит кошмары: психологические причины — тревога, перевозбуждение, гаджеты, страхи — и как наладить сон.
5 ноября 2026Четверть закончилась плохо — тройки или двойки? Как поговорить с ребёнком, найти причины, составить реальный план на следующую четверть и использовать каникулы.
Оценки за четверть хуже ожидаемого. Тройки там, где раньше были пятёрки, или даже двойка. Хочется ругать, наказывать, «взять под контроль». Но такая реакция редко помогает. Лучше превратить плохую четверть в план. Если четверть закончилась плохо, ниже — пошаговый план на следующую.
Ребёнок обычно знает, что четверть плохая, и уже переживает. Скандал не исправит оценки, а желание учиться убьёт. Скажите спокойно: «Давай разберёмся, что случилось и что можно сделать».
По каждому «проблемному» предмету:
Поговорите с ребёнком и с учителями. Посмотрите электронный дневник: за что ставили оценки.
Для каждого проблемного предмета — конкретные шаги:
Пример:
Каникулы — для отдыха. Но 2–3 часа на неделю за каникулы помогут:
Не превращайте каникулы в «наказание учёбой» — ребёнку нужно восстановиться.
Часто плохая четверть связана с усталостью и хаосом:
Репетитор поможет закрыть пробелы по конкретным предметам, а психолог — разобраться, если причина плохих оценок глубже. В «Котангенсе» есть и то и другое, онлайн. Репетиторы — от 800 ₽ за урок. Подробнее — на главной странице.
У многих репетиторов первый урок бесплатный, оплата за каждый урок — без абонементов. Не подойдёт преподаватель — заменим.
Подобрать репетитора