Как развить внимание у школьника

«Он всё знает, но делает ошибки по невнимательности» — одна из самых частых жалоб родителей и учителей. Пропущенные буквы, перепутанные знаки, недочитанные условия задач. Хорошая новость: внимание у школьника — навык, и его можно развивать. Разберём, как именно.

Почему ребёнок невнимателен

Причины разные, и от них зависит, что делать:

• Возраст. У младших школьников внимание ещё созревает. В 7 лет удерживать внимание на скучном 15–20 минут подряд — уже хорошо.
• Усталость и недосып. Самая частая и недооценённая причина.
• Перегрузка: школа, кружки, репетиторы без отдыха.
• Гаджеты. Короткие видео приучают мозг к быстрой смене картинок; сосредоточиться на длинном тексте после этого труднее.
• Тревога. Когда ребёнок переживает, внимание уходит на переживания.
• Непонимание материала. Если не понимаешь, о чём урок, удерживать внимание невозможно.
• СДВГ или другие особенности развития — если трудности выраженные и постоянные.

Виды внимания

Внимание — это несколько навыков:

• Концентрация — сосредоточиться на одном.
• Устойчивость — удерживать внимание долго.
• Переключение — переходить с одного на другое.
• Распределение — следить за несколькими вещами сразу.
• Объём — сколько объектов можно удерживать одновременно.

Обычно «слабым» бывает что-то одно. Например, ребёнок хорошо концентрируется, но быстро устаёт.

Упражнения и игры

«Найди отличия» и «Найди предмет на картинке» — концентрация.

Корректурные пробы. Дайте текст и попросите вычёркивать все буквы «а» и подчёркивать все «о». 5 минут в день. Постепенно усложняйте.

Таблицы Шульте. Квадрат с цифрами от 1 до 25 в случайном порядке — нужно найти их по порядку как можно быстрее.

«Что изменилось?» Разложите 7–10 предметов, ребёнок запоминает, отворачивается, вы что-то меняете или убираете.

Графические диктанты. «Две клетки вправо, одна вверх…» — развивают внимание и пространственное мышление.

«Запретное слово» или «Съедобное — несъедобное». Игры с мячом, где нужно реагировать на определённые слова.

Настольные игры: «Доббль», «Дженга», «Свинтус», шахматы, лото, мемори.

Собирание пазлов, конструктор по схеме, рисование по клеточкам.

10–15 минут таких игр в день — вполне достаточно.

Как организовать учёбу

• Рабочее место без лишнего: на столе только то, что нужно для этого задания.
• Телефон — в другой комнате на время уроков.
• Работа отрезками. 20–25 минут работы, 5 минут перерыв с движением.
• Сначала трудное. Сложные предметы — пока ребёнок свеж.
• Проверка по плану. После каждого задания — короткий чек-лист: «Прочитал вопрос? Ответил именно на него? Проверил знак?».
• Сон и движение. 9–11 часов сна для младших школьников, прогулки и спорт каждый день.

Чего не делать

• Не повторять «будь внимательнее» — это не инструкция, ребёнок не знает, что именно делать.
• Не наказывать за ошибки невнимательности — тревога ухудшает внимание.
• Не перегружать дополнительными занятиями «для развития».

Когда обратиться к специалисту

• Трудности с вниманием выраженные и мешают учиться, несмотря на все усилия.
• Есть гиперактивность и импульсивность.
• Учителя постоянно жалуются.
• Ребёнок сам расстраивается, что «не может собраться».

Детский психолог или нейропсихолог оценит, какие стороны внимания проседают, и подберёт программу развития. В «Котангенсе» психологи работают онлайн с детьми и родителями. Подробнее — на странице о психологе для младшего школьника.